自然食レストラン お料理教室


和歌山 大地虹色  森のようちえん  全日制小学校  開園 開校 フリースクール オルタナティブスクール 日本食養協会 西式甲田療法 甲田式 甲田光雄 食育 無添加 ビーガン オーガニック 自給 少食 RAW マクロビオティック 秋山佳胤 能木ひろみ ファスティング 断食 腸活 レストラン 自然食

自然食コース例

 

 

自然栽培の畑からのお野菜・大豆・玄米から野菜ジュースや豆腐ハンバーグへ

 

 

🌈🌾Macrobiotic 

 

コース

 

前菜または

特製野菜ジュース

 

 

メイン

 

organic玄米

または

国産小麦パン

 

スィーツ

 

3,000円税込〜

 

 

*玄米パン、vegan

個室等、ご希望を予約時にお伝えください。

 

 

 

 

🌈🌾 Raw


火を使わないコース

 

 

 

RAW巻き寿司

または

RAW前菜

 

 

人参ジュースまたは

生しぼりジュース

 

 

RAWカレー

または

RAWラザニア

 

 

RAWケーキ

または

RAWパフェ 

 

 

5,000円税込 

 

 

 

 

 

 

 

全て白砂糖、化学調味料、

遺伝子組み換え油、冷凍食品不使用、

厳選調味料

organic中心の食材と手作り 

 

 

要予約

TEL 090-5013-8777

 

 

 

 

 

 

🌈🌾

体質別養生食

 

Raw

 

料理教室

 

 

 

 

【RAW MENU 

1回目

RAWサラダとローマヨネーズ、

ローカレー、エナジーボール

 

2回目

火を使わないお寿司、おうどん、ロータルト

 

3回目

ローラザニア、ローパフェ、ローチョコ

 

 

*すべて火を使わない生菜生玄米の厳選食材を使用し、併せて胃に優しい体質別お食事法をお伝えします。

 

*胃腸の弱い方、肌荒れがある方、RAWが合わない方には、体質別養生食をお伝えしています。

 

 

 

講師紹介

能木ひろみ

 

嬉しくおしゃれに健康料理

をテーマに美味しい体質別RAW健康料理法をお伝えしています。

 

20代で正食協会に入り健康料理研究のため公務員退職後、甲田先生に師事。

健康料理に携わり30年余りが経ちました。

写真は2003年から始めたRAW玄米菜食、マクロビの様子です。

 

RAW玄米菜食は、断食と同じ体質改善効果があり、甲田光雄先生が世界に広げた生菜少食療法です。*当時5ヶ国語で出版

 

 

ある国の外科学会会長もこれにより3ヶ月でガンを克服されてます。

 

その養生食を美味しくおしゃれに体感、オリジナルレシピで過ごす3日間です。

 

厳選食材を扱い、胃腸を荒らさない

自然塩の使い方や体質別食養法を併せてお伝えします。

 

 

 

 

110013:30

マクロビオティック、養生食から選択可  

費用 3回21,000円

*養生コースは1カ月のメール相談含む

*オンライン受講可(お料理はクール便)

*厳選食材使用 随時受付可

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子ども食堂 お料理教室は

予約の上お越しください。

 

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火を使わないコース

RAWチョコレートタルト

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豆腐ハンバーグ





RAWビーガンのタルト・ケーキ
〜お誕生日やクリスマスに白砂糖や動物性不使用の心身に優しいケーキ

チョコのRAWタルト 


<原材料>オーガニック生カシューナッツ、オーガニックカカオパウダー、甜菜糖シロップ、オーガニックココナッツオイル、浄水、オーガニック生アーモンド、粉寒天、オーガニックバニラエキストラクト、オーガニック生クルミ、オーガニックデーツ、オーガニックココナッツ 

マンゴー(冷凍),レモン、和歌山産いちご、(ピューレ)有機いちご 

  

*乳製品(チーズ、バター、牛乳)、卵、小麦粉は使っていません 

*大きさ:直径15㎝丸型 




苺のRAWケーキ 

 <原材料>オーガニック生カシューナッツ、甜菜糖シロップ、オーガニックココナッツオイル、浄水、オーガニック生アーモンド、粉寒天、オーガニックバニラエキストラクト、オーガニック生クルミ、オーガニックデーツ、オーガニックココナッツ 

マンゴー(冷凍),レモン、和歌山産いちご、(ピューレ)有機いちご 

  

*乳製品(チーズ、バター、牛乳)、卵、小麦粉は使っていません 

*大きさ:直径15㎝丸型 

  

*賞味期限 冷凍庫で2週間 

*通販休止中、テイクアウト可。


ご予約はこちら



■お問い合わせ

電話: 090-5013-8777 (対応時間 11時~18時)

メール:manmaru.mori@gmail.com




■住所

和歌山県紀の川市桃山町調月1922-2 



 


 

 

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5種の葉野菜、アボカド、りんごの野菜ジュース マンゴー桃添え

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桃パフェ